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J'ai pris 3 KILOS pendant le CONFINEMENT !!! Et comment j'ai TOUT REPERDU en seulement 10 JOURS ♥

17/06/2020

 

Namasté Belle Âme !

 

Bienvenue dans cette nouvelle vidéo !

 

Si comme moi le confinement a eu raison de ta ligne, je te livre ici tous les secrets afin de perdre les KILOS DU CONFINEMENT et retrouver la forme et ton énergie ♥

 

Parmi les techniques que j'utilise : 

- le jeûne intermittent 

- le mode alimentaire "starch solution" : une alimentation "sattvique" (riche en principe de vie), végétalienne, riche en glucides sains (fruits, féculents complets, légumineuses) et faible en graisses (aucune graisse rajoutée)

- boire beaucoup d'eau

 

J'espère que ces conseils vont pouvoir t'aider dans tes objectifs. 

 

Ce sont des méthodes que j'utilise depuis longtemps et qui permettent une perte de poids saine, une détoxification naturelle du corps, à maintenir un poids "santé" facilement et de façon pérenne. 

 

Si tu aimes le contenu de ma chaîne, n'hésite pas à liker et à t'abonner à ma chaîne Youtube. Merci pour ton soutien !

 

♥♥♥ Pour des cours de yoga en ligne et live (sur ZOOM), je fais cours trois fois par semaine :

- le mercredi à 15h : Yoga Restauratif (heure française) (10 EUR le cours)

- tous les deux vendredis à 18h : Yoga de la Femme et bain sonore (participation libre, sur donation)

- le samedi à 10h : Spiritual Warrior Yoga (10 EUR le cours)

Réservation des cours payants sur mon site dans la rubrique "privés & online".

Réservation du cours sur donation par email : indigoyoga.contact@gmail.com

 

♥♥♥ Pour des tirages ou séances de coaching holistique et quantique avec moi: 

Réservations sur mon site dans la rubrique "privés & online".

 

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FB : Indigo Yoga

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